Faire dormir bébé en sécurité
Pour réduire le risque de mort inopinée du nourrisson, quelques gestes simples font consensus. Cette page reprend une fiche d'information de l'institut de santé américain NICHD (campagne « Safe to Sleep »).
Les gestes essentiels
- Toujours coucher bébé sur le dos, pour la nuit comme pour la sieste.
- Un lit ferme et plat, avec seulement un drap housse bien ajusté.
- Rien d'autre dans le lit : ni coussin, ni couverture, ni couette, ni tour de lit, ni jouet, ni objet mou. Rien ne doit couvrir la tête ni le nez.
- Un lit à lui : bébé dort dans son propre couchage, jamais avec un adulte ou un autre enfant, et pas sur un canapé.
- Dans la chambre des parents, près du lit mais dans son propre lit, au moins pendant les six premiers mois, idéalement jusqu'à un an.
- Habillé légèrement : utilisez une gigoteuse (turbulette) plutôt que des couvertures, et ne couvrez pas trop.
- Pas de fumée : ni pendant la grossesse, ni après la naissance, ni près de bébé.
Si un parent s'endort en donnant le biberon ou le sein
Si vous vous endormez avec bébé dans un lit d'adulte, remettez-le dans son propre couchage dès que vous vous réveillez.
Les moments sur le ventre
Pendant les périodes d'éveil, proposez à bébé de nombreux moments de jeu sur le ventre, toujours sous surveillance.
Une source américaine. Ce document vient des États-Unis. Pour les normes de matériel (lit, matelas), référez-vous aux règles françaises sur l'étiquette du produit. Votre médecin ou la PMI peuvent aussi vous renseigner.
Information générale, pas un avis médical. Chaque enfant est différent. En cas de doute ou d'inquiétude, parlez-en à votre médecin, à la PMI ou à un pharmacien. En cas d'urgence, appelez le 15 (SAMU) ou le 112.